首先会由两位队长抽取各自的四支战队，然后根据自己的想法出牌，排兵布阵，看谁旗下的战队获胜场次会更多，请注意的一点是，因为是有实习生，如果今天的现场PK实习生所在的战队失败，那实习生就会被直接淘汰，如果胜利，实习生就解除实习生身份，可以参加后面开启的人气投票，跟其他练习生一样，通过人气投票决定去留。
三位评委导师本身不参与投票，只是从自己的专业角度给予专业点评，而现场的观众则是根据之后的表演进行AB战队投票，在战队投票结束后，再根据获胜队伍的成员进行战队成员的场内人气投票。
这个场内人气投票主要的作用就是决出第一轮公演的全场MVP，也就是最强C位，获得最强C位的练习生，就算在之后的人气投票中不能进入前列，也不会被淘汰掉，同时还会自动成为下一轮公演的战队队长。而今天这场公演总得票最高的战队，无论之后的人气投票结果是什么，也不会有任何人在之后的人气投票中被淘汰，所以请大家多多努力，务必争取拿下这关键的最强C位宝座跟最强战队的称号……”
听到今天比赛规则的练习生们是彻底炸锅，没想到公演的赛制会这么刺激，真的是一点都不透露给她们知道，是毫无防备的直接空降，不过听上去是真的很棒，那些高人气选手……
突然就有一些原本觉得自己机会不大的实力派暗自窃喜起来，第一第三一个战队，第二第四一个战队，这不是说，就算关晓彤战队跟程潇战队获胜了，也可能因为分流，无法集中在某一个身上，导致单人得票不高，这不就意味着她们都有机会。
金智秀她们也是很快发现到了这点，难怪是不打算提前宣布了，不然谁敢都把高人气的选手往自己战队弄，实在是太奸诈了，不过就算C位拿不到，成为表现最好得票最高的战队也不错。
“没事，最强C位拿不到，我们也有机会争取最强战队的称号，这样我们就能全员晋级，一个都不会少了。”
程潇那边也是在这样打气，虽然最强C位可能没戏，但最强战队的优势很大，女团毕竟是一个整体，团队才是最重要的，个人……
暂时先不管了。
叶文静之前近乎是每期都看，非常关注这档团综，是瞬间秒懂道：“长生就是长生，太会了，就是简单的公演，还真的是被他玩出了花，这节目确实不错，越到后面越有意思。”
刘亦菲跟李成敏这时候则是开始起了战队抽取，都是随机的，最终结果是A队李成镦手底下掌控有程潇、刘些宁、刘浩存跟张雪迎四支战队，刘亦菲这边是关晓彤、斋藤飞鸟、周洁琼跟苗苗四支战队。
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