这个病看似很玄乎，实际上完全是营养不良惹的祸。
达官显贵们每餐每顿都能吃上用细粮做的大白米饭，但他们的配菜实在太简陋、太不科学了，大多是腌制品，基本没有肉食，只吃点鱼虾。
维生素B1大量存在于鸡鸭牛羊猪这些动物中，但鱼虾中的维生素B1则比较少。
长此以往，体内极度缺乏维生素B1，患上脚气病便也是自然而然的事情了。
反观庶民——他们压根儿就吃不上大米，所以他们反倒不容易罹患脚气病。
因此，要想预防、治疗此病，相当简单：多吃点富含维生素B1的食物，比如牛羊猪的肉，再比如粗粮。
为了避免将士们被脚气病所扰，青登特地命令厨娘们大力采购、烹制肉食，力求让新选组的将士们都能吃得好、吃得健康。
总司看了青登一眼，“呼”地叹了口气，接着换上开玩笑的语气。
“行吧，你是咱们的老大，我听你的。”
说罢，总司挺直腰杆，双手习惯性地叉腰，大步流星地走向一番队的队士们。
“都听见了吧？训练效果不达标者，一律严惩！”
内容未完，下一页继续阅读